2022年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
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1950 kcal
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脂質: 38.15g | たんぱく質: 134.92g | 炭水化物: 297.28g.
朝食: МКС Биойогурт 2%, Абрикос, МКС Творог Обезжиренный. 昼食: Абрикос, Малина, Сыр Сулугуни, Вологодское Яйцо, Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Красные Вишни, МКС Молоко 2,5%. もっと...
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週に5.4 kg減量中
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