2022年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
|
1048 kcal
|
脂質: 15.47g | たんぱく質: 149.30g | 炭水化物: 82.07g.
朝食: Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Ehrmann Продукт Йогуртный, Ежевика. 昼食: Ежевика, Сыр Адыгейский, Йола Горошек Зелёный, Heinz Кукуруза Сахарная, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. 夕食: Огурец (с Кожурой), Йола Горошек Зелёный, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Heinz Кукуруза Сахарная. 軽食/その他: Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Чабан Айран. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|