2022年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
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1911 kcal
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脂質: 80.07g | たんぱく質: 52.66g | 炭水化物: 245.07g.
朝食: ВкусВилл Латте Матча 300 мл, Кафе, ВкусВилл Тирамису Веган. 昼食: Окей Салат Багамы. 夕食: Сметана 15%, Блинчики. 軽食/その他: Киндер Шоколад, Мини-Сушки с Солью, Виноград, Много Лосося Моти Манго-Маракуйя. もっと...
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1630 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間 1 分, 休憩 - 10 時間 54 分, 睡眠 - 10 時間, クロストレーナー - 5 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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