2022年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
|
1473 kcal
|
脂質: 44.29g | たんぱく質: 97.81g | 炭水化物: 178.02g.
朝食: Пискаревский Молоко 2,5%, Гречка, Мамина запеканка. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). 夕食: Мамина запеканка, Персики, Магнит Апельсин, Гречка. 軽食/その他: Сушеные Семена Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Апельсин. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|