2014年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 1日:
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595 kcal
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脂質: 18.79g | たんぱく質: 33.50g | 炭水化物: 73.32g.
昼食: Helle Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. 夕食: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. もっと...
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2004 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, ショッピング - 1 時間, 座る - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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