2022年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
|
1071 kcal
|
脂質: 22.05g | たんぱく質: 64.29g | 炭水化物: 153.26g.
朝食: Batata Doce, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Ovo Cozido, Batata Doce, Café. 昼食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Desnatado, Nestlé Iogurte Desnatado, Bolo de Cenoura. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|