2022年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
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1069 kcal
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脂質: 37.83g | たんぱく質: 53.81g | 炭水化物: 121.30g.
朝食: Räucherlachs, Ja! Butter-Toastbrot, Kaffee mit Milch. 昼食: Edeka Grüne Oliven, Ja! Butter-Toastbrot, Räucherlachs. 夕食: Cocktailtomaten, Cucina Getrocknete Tomaten, Alnatura Linsenaufstrich , Scampi, Ja! Butter-Toastbrot, Melone (Muskmelone). 軽食/その他: Tuc Classic. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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