2022年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.6 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 57.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
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738 kcal
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脂質: 13.29g | たんぱく質: 31.73g | 炭水化物: 127.60g.
朝食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. 昼食: Чай, Свекла Вареная, Помидоры, Красное Яблоко, Пятерочка Нектарин , Окей Финики Сушеные с Косточкой. 軽食/その他: Нектарин, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Баранки Горчичные, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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