2022年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
|
1210 kcal
|
脂質: 36.97g | たんぱく質: 131.73g | 炭水化物: 89.54g.
朝食: АТБ Банан, Лукас Печенье Ушки, Простоквашино Сливки 10%, Шелковица, President Сметана 10%, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Простоквашино Сливки 10%, Своя Линия Творог Нежирный, Кофе. 昼食: Суп Куриный с Картофелем, Куриная Грудка Отварная. 夕食: АТБ Банан, Своя Линия Творог Нежирный. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|