2022年 07月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
|
2181 kcal
|
脂質: 62.75g | たんぱく質: 164.33g | 炭水化物: 246.75g.
朝食: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яичный Белок, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис. 昼食: Клубника, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 夕食: Помидоры Черри, Сырники с грибами, Тефтели из филе индейки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: Нектарины, Станем Друзьями Авокадо, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|