2022年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
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1216 kcal
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脂質: 55.15g | たんぱく質: 59.23g | 炭水化物: 124.10g.
朝食: Творожная Запеканка с Манкой, Малина, Банан, Рулет из Лаваша с Творогом. 昼食: Пит и Поль Торт Сникерс, Салат Овощной с Маслом, Огурец (с Кожурой), Гречка с Тушенкой. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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