2022年 07月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
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1972 kcal
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脂質: 68.26g | たんぱく質: 129.06g | 炭水化物: 218.51g.
朝食: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Сахар, Myprotein Сывороточный Протеин, Myprotein Omega 3. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. 軽食/その他: Банан, Яблоко. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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