2022年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
|
2373 kcal
|
脂質: 106.07g | たんぱく質: 113.90g | 炭水化物: 263.34g.
朝食: Крымский Молочник Сметана 15%, Ежевика, Малина, Морозко Блинчики с Творогом. 昼食: Hershey's Карамельный Сироп, Простоквашино Сметана 20%, Абрикос, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. 夕食: Малина, Крымский Молочник Сметана 20%, Крымский Молочник Творог 5%. 軽食/その他: Мёд, Сухой Жареный Несоленый Арахис. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|