2022年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.1 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
|
2279 kcal
|
脂質: 68.34g | たんぱく質: 176.98g | 炭水化物: 227.17g.
朝食: Lindt Excellence Lemon With a Touch Of Ginger, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Магнит Банан, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Село Зеленое Мороженое Пломбир Земляничный в Вафельном Стаканчике, Помидор Соленый, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе Вареное, Мистраль Кускус Вареный. 夕食: Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Кускус Вареный, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Магнит Банан, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|