2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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2449 kcal
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脂質: 82.75g | たんぱく質: 262.84g | 炭水化物: 152.16g.
朝食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Яблоко Зеленое, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Modern Bakery Protein Bread, Frico Cheese Light, Мегамарт Авокадо, Болгарский Перец. 昼食: Now Omega-3, Now Лецитин, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Грецкие Орехи, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Желтый Рис, Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
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週に25.9 kg減量中
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