2022年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
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1281 kcal
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脂質: 48.53g | たんぱく質: 83.76g | 炭水化物: 125.27g.
朝食: Apel. 昼食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 軽食/その他: Pisang Goreng, Flimty Flimty Raspberry. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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