2022年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
|
3225 kcal
|
脂質: 145.79g | たんぱく質: 114.47g | 炭水化物: 380.08g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Молоко 3,2%, Сахар, Какао Порошок Золотой Ярлык. 昼食: Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%, Помидоры, Троекурово Котлеты по-Киевски. 夕食: Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 軽食/その他: Сады Придонья Сок Яблочно-Виноградный, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Летний День Молоко 3,2%, Нектарин, Очаковский Квас, Русское Море Крабовое Мясо, АО Тандер Виноград Кишмиш Белый. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|