2022年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
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962 kcal
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脂質: 61.93g | たんぱく質: 65.22g | 炭水化物: 37.04g.
昼食: Laranja Pêra, Omelete, Queijo Parmesão (Ralado), Friboi Carne Moída Patinho, Calabresa, Aipim Frito, Ovo Mexido. 夕食: Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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