2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
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1350 kcal
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脂質: 61.17g | たんぱく質: 76.54g | 炭水化物: 128.34g.
朝食: Banana, Vida Veg Leite de Amêndoas. 昼食: Cia do Cacau Chocolate 70%, Patinho, Agrião, Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Hortifruti Beterraba Crua, Alface de Folha Verde. 夕食: Vida Veg Leite de Amêndoas, Quaker Farelo de Aveia, Banana. 軽食/その他: Cia do Cacau Chocolate 70% Cacau, Banana, Nestlé Creme de Leite. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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