2022年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
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962 kcal
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脂質: 35.71g | たんぱく質: 42.36g | 炭水化物: 117.89g.
朝食: Itambé Leite em Pó Integral, Torta de Frango, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Cenouras Cozidas, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Hellmann's Maionese, Pão Francês, LAR Steak de Frango. 軽食/その他: Panco Wafer Golden Black , Café com Leite Integral, Visconti Torrada Tradicional. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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