2022年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
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1281 kcal
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脂質: 50.21g | たんぱく質: 48.32g | 炭水化物: 157.78g.
朝食: Bombolone alla Crema, Coop Plumcake, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Ciliegie, Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Verdure Miste, Capocollo, Pane Bianco, Pasta al Pomodoro. 夕食: Colussi Granturchese, Coop Pan di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2119 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 52 分, 座る - 50 分, ウォーキング - 15 分, スクーター - 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 10 分, 休憩 - 3 時間 5 分, 読む - 30 分, テレビで見る - 2 時間 40 分, 運転 - 38 分. もっと...
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体重に変化ありません
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