2022年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
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1148 kcal
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脂質: 44.41g | たんぱく質: 85.37g | 炭水化物: 98.44g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Quaker Farelo de Aveia, Leite (Leite Integral), Melitta Café sem Açúcar, Ovo. 昼食: Doce Vida Tablete de Chocolate Cacau 70% Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Catalonia, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Perdigão Batata Palito Congelada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Catalonia, Alface. 軽食/その他: Maçãs Fuji. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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