2022年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
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2322 kcal
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脂質: 73.54g | たんぱく質: 158.12g | 炭水化物: 251.65g.
朝食前: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Banano. 朝食: Latti Leche Entera, Rica Jamón Ideal , la Despensa Natural Mogollas Integrales Altas en Fibra . 昼食前: la Despensa Natural Mogollas Integrales Altas en Fibra , Rica Jamón Ideal , Huevo Cocido. 夕食: Arroz Frito Chino, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Buñuelo, Banano, Galletas (con Relleno de Mantequilla de Maní), Torta Tres Leches, Malteada. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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