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Hallo zusammen 🙋♀️. Ich habe da mal eine Frage: welche Erfahrungen habt ihr mit Low carb gemacht? Ich wollte das jetzt mal ausprobieren. Ich weiß noch nicht ob das klappt. Ich wünsche euch allen noch einen schönen Abend 🍀☀️😁🙋♀️
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83.8 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
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1126 kcal
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脂質: 53.15g | たんぱく質: 57.76g | 炭水化物: 119.97g.
朝食: Lätta Lätta Joghurt, Almighurt Pfirsich Maracuja, Aldi Putenbrustfilet Roulade, Moss Bauernschwarzbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lätta Lätta Joghurt, Edeka Geflügelsalami, Milbona Kondensmilch 4% Fett. 昼食: BioBio Bergkäse (20g), Knorr Zitronen Butter Sauce , Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Rucola , Milbona Quark 20%, Ja! Französischer Weichkäse , Spitzpaprika, Radieschen, Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). もっと...
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3002 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, テレビで見る - 8 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 6 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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