2022年 07月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
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1343 kcal
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脂質: 50.12g | たんぱく質: 108.51g | 炭水化物: 128.67g.
朝食: Berry Nuts Granola: Nuez, Arándano y Almendras, Yoplait Yoghurt Natural, Frambuesas, Moras, Papayas. 昼食: Brócoli, Barilla Fusilli, Aceite de Oliva, Champiñones, Pollo. 夕食: Brócoli, Bistec de Res. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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