2022年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
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1640 kcal
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脂質: 53.73g | たんぱく質: 120.62g | 炭水化物: 166.27g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Abobrinha Cozida, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Calabresa, Calabresa, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Maçã. 軽食/その他: Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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