2022年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
|
2361 kcal
|
脂質: 107.30g | たんぱく質: 197.93g | 炭水化物: 145.22g.
朝食: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, SPAR Хлеб Финский Заварной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Чернышихинские Колбасы Сосиски Молочные. 昼食: Макси Филе Куриное в Кляре, Капустный Салат. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Черешня, Био Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Печень Куриная Жареная. 軽食/その他: Творожная Запеканка ПП, Maxler Протеин Соленая Карамель, Изюм (без Косточек). もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|