2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
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1164 kcal
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脂質: 45.57g | たんぱく質: 66.41g | 炭水化物: 125.57g.
昼食: Cheese, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Smucker's Strawberry Jam, Back to Nature Classic Granola, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . 夕食: Butter (Salted) , Baguette, Chicken Salad, Pineapple. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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