2022年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
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1609 kcal
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脂質: 74.33g | たんぱく質: 59.20g | 炭水化物: 181.50g.
朝食: Caqui, Milho em Espiga com Manteiga. 昼食: Matte Leão Chá de Erva Doce, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Empanado de Frango Recheado com Presunto e Queijo , Cenouras, Brottar Brotos de Alfafa, Salada de Folhas, Caldo Verde. 夕食: Milka Biscoito Recheado com Creme de Chocolate Milka, Sodiê Bala de Coco Gelada, Pizza de Calabresa. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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