2022年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
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471 kcal
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脂質: 24.70g | たんぱく質: 29.40g | 炭水化物: 40.87g.
昼食: Contra-filé, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Liv Up Espinafre Refogado. 軽食/その他: Abacate, Kiwi, Morangos. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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