Larissaegresの日記, 2022年 07月 13日

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2022年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

76.6 kg これまでの減量分: 12.2 kg. 残り: 6.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:

370 kcal

脂質: 11.73g | たんぱく質: 24.69g | 炭水化物: 41.50g. 朝食: Italac Leite Semidesnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate Maltado, Isabela Bolacha de Gergelim. もっと...

3012 kcal

運動: ハイキング - 15 分, ボディービル - 25 分, エアロバイク (ばいく) - 28 分, corrida de rua - 17 分, ムエタイ (Muay Thai) - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間　 5 分. もっと...

週に0.4 kg増量中

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Larissaegresの体重の記録

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