2022年 07月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
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1055 kcal
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脂質: 39.42g | たんぱく質: 72.19g | 炭水化物: 102.22g.
朝食: Chef Protein Proteína, Loncoleche Yoghurt Protein . 昼食: Fideos. 夕食: Completeo Dinámico. 軽食/その他: Livean Néctar Frutifrutilla, Loncoleche Leche Protein. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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