2022年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
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1087 kcal
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脂質: 22.46g | たんぱく質: 35.53g | 炭水化物: 187.76g.
朝食: União Açúcar Refinado, Dona Benta Bolinho de Chuva, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Elegê Bebida Láctea Fermentada com Preparado de Morango, Dafruta Suco Concentrado de Abacaxi, Palmeiron Suco de Abacaxi. 昼食: Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Polpa Norte Creme de Cupuaçu, Tapioca com Manteiga, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Dona Benta Bolinho de Chuva, União Açúcar Refinado. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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