2022年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.8 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
|
3639 kcal
|
脂質: 159.02g | たんぱく質: 191.79g | 炭水化物: 364.26g.
朝食: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Epos Йогурт Густой с Черникой 2,5%, ВкусВилл Грецкие Орехи, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко. 昼食: Ritter Sport с Кешью, Покровский Пряник Пряник с Фруктовой Начинкой, Кофе, Зеленый Листовой Салат, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Лента Консервы Мясные Ветчина Классическая, Barilla Макароны Вареные . 夕食: Epos Йогурт Питьевой с Персиком 2,5%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Компот Фейхоа, ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски . もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|