2022年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 76.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
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1250 kcal
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脂質: 53.57g | たんぱく質: 105.72g | 炭水化物: 85.56g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Абрикос, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Здоровье Икра из Морских Водорослей, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриные оладьи. 夕食: Омлет с творогом, Куриные оладьи, Большая Кружка Молоко 2,5%, Иван-Поле Какао-Напиток Горячий Шоколад. 軽食/その他: Danke Творог 2%. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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