2022年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
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1653 kcal
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脂質: 85.67g | たんぱく質: 75.94g | 炭水化物: 147.89g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Ежевика, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. 昼食: Ежевика, Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Увелка Каша Пшенная. 夕食: Health Bar Конфеты Кокосовые без Сахара , Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фахита с Говядиной и Овощами, Семга Слабосоленая, Сыр Российский, Белый Хлеб. もっと...
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体重に変化ありません
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