2022年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
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1497 kcal
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脂質: 43.82g | たんぱく質: 211.68g | 炭水化物: 56.78g.
朝食: Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kızarmış Yumurta, Domatesler, Yeşil Biber. 昼食: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. 夕食: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). 軽食/その他: Salatalık, Özkaynak Maden Suyu, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt, Limonlu Su. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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