2022年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
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1070 kcal
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脂質: 25.08g | たんぱく質: 59.53g | 炭水化物: 151.41g.
朝食: Ayam Geprek, Nasi Putih. 昼食: Telur Rebus, Bihunku Rasa Ayam Bawang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). 夕食: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. 軽食/その他: Apel Merah Lezat, Teh Kotak Teh Kotak, Roma Sari Gandum. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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Alesha Hibatillah Rahmanの体重の記録
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