2022年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.1 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
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1020 kcal
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脂質: 50.18g | たんぱく質: 68.43g | 炭水化物: 71.79g.
朝食: Schwarzbrot, Aldi Räucherlachs, Aldi Butterkäse, Graubrot, Aldi Thunfisch, Gekochtes Ei, ORO di Parma Tomatenmark. 昼食: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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