2022年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
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1217 kcal
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脂質: 20.76g | たんぱく質: 109.85g | 炭水化物: 143.73g.
朝食: Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Arla Lättmjölk, Coffee. 昼食: Hatting Havre God, Banana, Arla Mild & Fyllig Ost 17%, Bregott Mellan. 軽食/その他: Candy, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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 コメント
Upp 1.6 kg på två dagar. Lite trist efter att ha nått målvikten såklart. Men har haft lite födelsedagsfirande och annat, så förhoppningsvis vänder det ned igen. Nästa mål är väl att ligga stabilt under 95 kg under en vecka för att faktiskt ha klarat det. Sedan nya mål.
2022年 07月 13日 投稿者: -emisun-
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