2022年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
|
1228 kcal
|
脂質: 45.00g | たんぱく質: 76.31g | 炭水化物: 138.29g.
朝食: Коломенское Сочник с Творогом, То, Что Надо! Ирис со Сгущенным Молоком, Вареное Яйцо, Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Отварная, Перловка Отварная. 夕食: Арбуз, Перекресток Филе Трески под Маринадом с Кус-Кусом. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|