2022年 07月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
|
1378 kcal
|
脂質: 40.21g | たんぱく質: 95.25g | 炭水化物: 148.63g.
朝食: Quaker Oats Express Naturel (Zakje), Banaan, AH Halfvolle Melk. 昼食: Lindahls Kvarg Bosbes & Vanille, AH Gebraden Kipfilet Plakjes, Gekookt Ei, AH Basic Volkoren Brood. 夕食: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, AH Zoete Aardappelblokjes, AH Verse Pureersoep Pompoen Wortel. 軽食/その他: Lindahls Kvarg Stracciatella, AH Handje Noten. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|