2022年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
|
2121 kcal
|
脂質: 58.98g | たんぱく質: 105.10g | 炭水化物: 281.33g.
朝食: Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Z Dobrej Piekarni Chleb Baltonowski, Leczo, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Pomidory, Czerwona Papryka, Bluedino Ser Carski, Pikok Polędwica Sopocka Wieprzowa , Sałata, Jabłko, Smakowita Maślany Smak, Z Dobrej Piekarni Chleb Baltonowski, Kawa z Cukrem. 夕食: Pełne Ziarno Makaron Pełnoziarnisty, Pudliszki Sos do Makaronu z Pieczarkami, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). 軽食/その他: Dr. Oetker My Natural Day Owsianka z Chia Czekolada Banan, 4Move 4Move Zero. もっと...
|
体重に変化ありません
|