2022年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
|
1678 kcal
|
脂質: 85.02g | たんぱく質: 146.15g | 炭水化物: 80.94g.
朝食: Эконом Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Гурманика Черешня без Косточки, Абрикос, Eco Арахисовая Паста с Кокосом, Яйцо, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна. 昼食: Лента Минтай Филе, Помидоры Черри, Огурец, Красный Сладкий Перец. 夕食: Сливочное Масло, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо. 軽食/その他: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Оладьи (Своё). もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|