2022年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
|
1326 kcal
|
脂質: 60.08g | たんぱく質: 56.39g | 炭水化物: 146.50g.
朝食: Рафинад, Campina Сливки Порционные, Янтарь Сыр Колбасный, Слобода Биойогурт с Клубникой 2%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Бежин Луг Масло Сливочное , Barilla Макароны Вареные , Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Chikalab Chika Sport Milk Protein Chocolate, Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада, Абрикос. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|