2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
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1047 kcal
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脂質: 36.54g | たんぱく質: 29.83g | 炭水化物: 154.94g.
朝食: Indomaret Abon Sapi, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: My Roti Roti Isi Srikaya, Rujak Buah, Singkong Goreng, Ubi Goreng. 夕食: Bakmi. 軽食/その他: Mayora Teh Pucuk Harum. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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