2022年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
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2428 kcal
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脂質: 73.03g | たんぱく質: 152.38g | 炭水化物: 327.29g.
朝食: Сахар, Myprotein Omega 3, Myprotein Сывороточный Протеин. 昼食: Хлеб Черный, Грибы (Консервированные, без Жидкости), BeFit Суп Грибной с Картофелем , Жареный Картофель, Котлета Куриная, Добрый Сок Томатный. 夕食: Гармония Сметана 20%, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Пряник, Персики, Банан. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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