2022年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
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1910 kcal
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脂質: 86.29g | たんぱく質: 140.28g | 炭水化物: 150.90g.
朝食: Géramont Frisch-Genuss, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Westland Old Amsterdam, Aldi Schweinebraten Traditionell, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Espresso, Cappuccino. 昼食: Erdbeeren, Wassermelone, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen. 夕食: Rinderroulade, Braeburn Äpfeln, Rotkohl. 軽食/その他: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Nürburg Quelle ISO Lemon. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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