|
шаги 12675
|
87.2 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
|
1211 kcal
|
脂質: 49.01g | たんぱく質: 61.67g | 炭水化物: 134.66g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ежевика, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста. 昼食: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка. 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Эдам, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|