2022年 07月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
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871 kcal
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脂質: 25.15g | たんぱく質: 33.87g | 炭水化物: 132.70g.
朝食: Yakult Yakult, Tahu Kukus, Kepala Djenggot Teh Hijau. 昼食: Daging Sapi, Sayur Asem, Alfamart Daun Pepaya, Daun Singkong, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Tahu. 軽食/その他: Yakult Yakult, Bubur Sumsum. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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